Joggen, laufen, Spaß haben!
Wieso solltest du Laufen? Warum etwas ändern?
Hallo! Du bist ein Anfänger! Du bist vorher noch nie gelaufen! Oder nur hin und wieder Mal ein Paar Hundert Meter? Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Dann bist du hier genau richtig.
Ich kann dir zeigen, wie du dich sinnvoll auf das Laufen vorbereiten kannst. Wir werden uns die Vorzüge des Laufens gemeinsam anschauen. Und auch die Nachteile. Die meisten sind die sogenannten Lauf-Irrtümer. Entweder sie stimmen nicht oder sie stimmen nur teilweise.
Die Webseite "Laufen für Anfänger"
Diese Webseite ist und soll kein wissenschaftliches Trainingsbuch sein. Es soll das sein, was ich selber bin. Ein Nachschlagewerk für Laufanfänger! Ständig in Bewegung! Ständig auf der suche nach neuen Informationen.
Laufen für Anfänger soll das Erkenntnis meiner eigenen Recherchen ans Tageslicht bringen! Es enthält theoretisches Wissen die von mir selbst getestet wurde. Ich laufe doch selbst!!! Ist das, nicht Erkenntnis genug? Die Erfahrung wächst und ich werde jeden Tag besser! Zu meinem eigenen und zu deinem Nutzen!
Vorteile für Anfänger und Fortgeschrittene!
- Laufen macht schlank.
- Läufer leben gesünder - es ist wissenschaftlich bewiesen dass Bewegung vorteilhaft für die Gesundheit ist.
- Läufer beweisen sich jedes Mal aufs Neue, das sie etwas können - laufen schafft Selbstvertrauen.
- Laufen macht fitt - Läufer leben, verbringen ihre Freizeit und arbeiten effizienter.
- Laufen macht intelligent - ist doch klar mann ist schließlich mehrere Stunden in der Woche in der Natur. Stichwort: Sauerstoff, Gehirnzellen.
- Laufen ist billig.
- Laufen macht Spaß.
Laufen mit Spaßgarantie.
Dass, Laufen anstrengend ist, braucht man gar nicht diskutieren! Das, Laufen irgendwann einmal süchtig machen kann schon! Dass, Laufen, das Leben eines Menschen verändern kann, glauben vielleicht auch nur die wenigsten. Egal, ich glaube es selbst nicht, möchte es aber versuchen!
Ich laufe, du läufst, er läuft, eigentlich läuft schon fast die ganze Welt, und es werden immer mehr! Ich hoffe ich kann mit meiner Homepage, auch dich begeistern! Laufen für Anfänger ist auch mein Training, es hilft mir oft den inneren Schweinehund zu überwinden!
Mein Name ist "der Anfänger ", und ich werde versuchen das "Runners High" zu erreichen. Ich habe es selbst noch nicht erlebt! Aber ich bin auf der Suche. Es wird ein Erlebnis, wenn ich darüber einmal berichten darf. Ich schreibe alles auf, was mir bei meinem Training auffällt, lese viel, schreibe viel, und Ruck-Zuck ist meine Laufkarriere "am laufen".
Spaß beiseite! Ich habe mir vorgenommen, wenigstens, einmal in meinem Leben, bei einem Marathon mitzumachen. Ich schaffe es nicht! Es ist so schwer. Ich habe es mir öfter vorgenommen, aber es geht nicht, der innere Schweinehund gewinnt immer. Jetzt probiere ich´s über einen unorthodoxeren weg, ich schreibe eine Webseite übers Laufen. Wirklich!
Was ist an meiner Webseite besonders? Wieso solltest du es lesen?
Ich bin ein Anfänger! Na, und! Ich bin kein Sportlehrer! Na, und! Ich bin kein Redakteur, und nicht einmal Webdesigner! Ich bin nicht einmal deutschsprachiger Herkunft! Na, und! Man kann alles lernen! Wenn mir das gelingt, dann gelingt es dir auch! Laufen kann doch jeder!
Und genau da liegt das Geheimnis. Ich fange beim null an genau wie du. Die Fehler, die ich mache, kannst du vermeiden. Meine Schwierigkeiten kannst du umgehen. Ich kann dir zeigen, wie ich es schaffen werde.
Und damit du weißt, dass ich es ernst meine, habe ich auch ein Ziel! Eigentlich mehrere, aber das Erste ist das Vienna City Marathon, 17. April 2011. Aber zuerst einmal nur das ANKER Halbmarathon!
Ich schreibe meine Trainingsabläufe mit, schreibe, wo es wehtut, wo es am schwierigsten ist, wo es spaß macht, ich nehme dich mit auf die Reise deines Lebens!
Mein Training wird in meinem Blog verewigt!
. Besuche mich und hinterlasse deine hilfreichen Kommentaren. Damit hilfst du mir und dir. Danke